目をグルッと回して近視回復！

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目をグルッと回して近視回復！


オフィスのデスクワークで
目を酷使しすぎて近視になった、
なんて方はいませんか？



やはり仕事上パソコンを使わない
わけにはいきませんから、


「仕方ない」


と諦めてしまっている人
もいるかもしれませんね。



でも、このように仕事などで
近視になってしまった人の場合
トレーニングで近視を回復することができるのです！




「面倒くさいんじゃない？」


「なんか器具がないとできないんじゃないの？」



いいえ、そんなことは
ありません！



簡単にどこでもできます。


近視でお悩みのあなた、
是非試してみてください。




簡単！近視回復トレーニング


近視を回復することができるトレーニングとは
いったいどんなものか、気になりますよね。



近視回復トレーニングには、
方向を見るトレーニングと、
距離を見るトレーニングがあります。



まずは方向を見る
トレーニングからお教えしましょう。



１．最初は真ん中、それから
　　上を見ます


２．また真ん中に戻して
　　それから斜め右上を見ます


３．真ん中に戻して、次は
　　右を見ます



こうしてぐるっと目を回して
色んな方向を見ることで近視回復ができます。



次に、距離を見るトレーニングです。


１．目の前に人差し指を
　　出し、５秒間じっと見つめます。


２．それから遠くを１０秒間
　　見つめます



それを数分間、何度も繰り返してください。



どちらのトレーニングも簡単にできますから、

ちょっと空いた時間にやるようにするといいかも
しれませんね。



さらに、このトレーニング近視回復に効くのは
もちろんですが、視力回復にも効果があるのです！



「視力が悪くなってきた…」



という人や、

「視力は良い方だけどもっと視力を良くしたい」


という人にもオススメです。



すぐ効果がでるものではないので
毎日継続してやっていかなければいけませんが、

ずっと続けることで眼鏡にも
コンタクトにも頼らない生活
も夢ではありませんよ！



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